「メンズパーマって、ツイストやニュアンスなど名前がたくさんあって、どれを頼めばいいのか分からない」「パーマをかけて、不自然に見えないか不安」「短髪にすると、トップがつぶれて頭の形が平たく見えてしまう」。パーマが気になる男性のお客様から、こうしたご相談をいただきます。
目指したのは、今っぽい名前のパーマを自然な仕上がりで取り入れ、毛束の重なりに影が生まれて、短髪でも立体的に見える髪型です。
今回ご紹介するのは、カット+パーマでつくった、シャドウパーマのメンズツーブロックです。仕上げはワックスで整えました。

シャドウパーマとは?最近注目のメンズパーマをざっくり解説
シャドウパーマは、最近メンズで注目されているパーマのデザイン名のひとつです。ゆるめのカールで毛束が重なり合い、その重なりに陰影(影)が出ることで、髪が立体的に見えるのが特徴とされています。スタイリング剤のつけ方で、強めにも弱めにも見せやすいといわれます。
ただし呼び名の定義はサロンによって幅があるので、名前より写真で伝えるほうがイメージのずれが少なくなります。ほかのメンズパーマとの違いを、一般的なイメージで並べると次のとおりです。
- ツイスト系のパーマ:毛束をねじったような、強めの質感が出やすいとされます
- ニュアンス系のパーマ:ゆるい動きで、スタイリングでの仕上げが前提になりやすいとされます
- シャドウパーマ:毛束の重なりと影で、立体感を見せるデザインとされます
優劣ではなく、なりたい雰囲気や髪質で選ぶのがおすすめです。
カットの設計|すっきりした土台に、トップの長さを残す
- ツーブロック:サイドの下の部分を短くして、耳まわりをすっきり見せています
- えり足:グラデーションで刈り上げ、首まわりへ自然につないでいます。首すじに向かって少しずつ短くなるので、後ろ姿の輪郭が締まって見えます
- トップ:パーマの動きと影が出るように、程よい長さを残しています。残す長さは髪の量やなりたい動きに合わせてご相談します
斜めから見ると、短く締めた下と立体的なトップの差がよくわかります。この高さと奥行きがあることで、頭全体が平たく見えにくくなります。

パーマの仕上がり|ナチュラルで、自然になじむ動き
今回のパーマは、程よい長さのトップにナチュラルな仕上がりでかけています。ねらいはカールの形を見せることより、毛束の重なりがつくる影で、トップにふくらみと奥行きを出すことです。
ワックスで毛束をはっきり分ければ立体感は強めに、手ぐしで軽く整えればやわらかな印象に。その日の服装に合わせて変えられます。
パーマの持ちは、髪質やカットの間隔によって変わります。一般的には、1〜2か月ほどで少しずつゆるやかになっていくのが目安です。
顔型別の見え方と、似合わせのポイント
- 丸顔の方:トップの影を上のほうに集めると、視線が上に向き、輪郭がシャープに見えやすくなります
- 面長の方:トップの高さは控えめにして、前やサイド寄りに毛束を広げると、縦横のバランスがとりやすくなります
- ベース型の方:ツーブロックの上にかぶさる毛束を少し多めに残すと、あごまわりの角の印象がやわらぎやすくなります
髪質による仕上がりの違い
- まっすぐでハリのある髪は、パーマで毛束がまとまり、ワックスだけでは出しにくい影が出やすくなります
- やわらかく細い髪は、パーマがなじみやすい反面、トップがつぶれやすいこともあります。根元を起こして乾かすのがポイントです
- 太く硬めの髪は、動きが出にくいこともあるため、事前に髪を見ながら仕上がりの強さを相談します
- 毛量が多めの髪は、サイドが短いぶん横に広がりにくく、トップの量を調整すると影がきれいに出ます

おうちでのスタイリング|影を出すワックスの使い方
- 後ろから前へ、根元に風を当てて乾かす:タオルで水気をとったら、後頭部から前に向かって風を当て、根元をふんわり起こします。この土台があると影が出やすくなります
- ワックスは指の間まで、ムラなく広げる:量は人差し指の先にのる程度からが目安です。かたまりが残らないように広げます
- 後ろから前へ手ぐしを通し、毛束を割るように整える:指を立てて全体になじませたら、指先で毛束を少しずつ割って重なりをつくります。束と束のすき間が影になります
- 最後に表面を軽く押さえる:手のひらで表面をふんわり押さえ、浮きすぎた毛をなじませたら完成です
所要時間は、乾かす時間を含めて5〜7分ほどが目安です。
刈り上げをきれいに保つ、メンテナンスの目安
えり足のグラデーションは、伸びると長さの差がぼやけ、首まわりがもたついて見えやすくなります。すっきりした後ろ姿を保つなら、1か月前後でのカットが目安です。パーマがゆるんできたら、カットのタイミングでかけ直しもご相談ください。
オーダーのときは
この写真を見せて「ツーブロックで、えり足はグラデーションで刈り上げ。トップは程よい長さで、ナチュラルなシャドウパーマに」と伝えていただければOKです。
シャドウパーマのよくある質問
Q. シャドウパーマと、ふつうのパーマは何が違いますか?
A. 仕上がりのデザインにつけられた呼び名と考えるとわかりやすいです。一般的には、毛束の重なりで影をつくり、立体的に見せることを大切にしたパーマとされています。サロンによって呼び方に幅があるので、写真を見せていただくのが確実です。
Q. パーマがゆるくなってきたら、どう見えますか?
A. 一般的には、毛束の重なりが少しずつ控えめになり、落ち着いた動きに近づきます。ワックスで毛束を割るように整えれば、ある程度は立体感を引き出せます。
Q. パーマが初めてでも大丈夫ですか?
A. 大丈夫です。ナチュラルな仕上がりなので、はじめての方にも取り入れやすいデザインです。ふだんの整え方やほしい動きを伺ってから、仕上がりの強さを一緒に決めます。
こんな方におすすめです
- メンズパーマの名前が多くて、何を頼めばいいか迷っている方
- 不自然に見えない、ナチュラルなパーマを試したい方
- トップがつぶれやすく、短髪に立体感がほしい方
- 首まわりはすっきり見せつつ、トップには動きがほしい方
「自分の髪に合うか知りたい」という段階でも、お気軽にご相談ください。
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ホットペッパービューティーからは、クーポン「【初めての方へ】お好きなメニューを組み合わせてお試し♪全品10%OFF」でご予約いただけます。はじめてご来店の方向けで、土日もご利用いただけます。カットとパーマを組み合わせてお選びください。当日はこのページの写真をお見せいただくと、イメージのすり合わせがスムーズです。
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